Dieta Terapéutica (Medicina Integrativa)

Esta es una muestra de una excelente dieta que puedes realizar antes de cualquier procedimiento quirúrgico o después de haber tomado medicamentos prescritos por mas de 1 semana, esta dieta ayuda a limpiar las toxinas de nuestro organismo y ayudar a que el hígado pueda estar en condiciones optimas para procesar los medicamentos usados en la anestesia y facilitar los procesos curativos del cuerpo.

Día 1-7

6 AM Jugo de frutas, en agua y sin endulzante.

8 AM jugo de otra fruta, en agua y sin endulzante.

10 AM Jugo de otra fruta, en agua y sin endulzante.

12 PM Sopa de Verduras (Le puede adicionar las verduras que quiera, papa amarilla, debe ser baja en sal, no incluir ningún tipo de carne, hueso, caldos de gallina, ni condimentos).

2 PM jugo de frutas, en agua y bajo en endulzante.

4 PM Jugo de otra fruta, en agua y bajo en endulzante.

6 PM Jugo de otra fruta, en agua y bajo en endulzante.

8 PM Sopa de Verduras (Le puede adicionar las verduras que quiera, papa amarilla, debe ser baja en sal, no incluir ningún tipo de carne, hueso, caldos de gallina, ni condimentos).

Día 8-10:

6 AM Cereal (granola, Miusli, Sport) en leche descremada o leche de soya.

10 AM Una porción mediana de una sola fruta. (Menos banano).

12 PM Sopa de Verduras (Le puede adicionar las verduras que quiera, papa amarilla, debe ser baja en sal, no incluir ningún tipo de carne, hueso, caldos de gallina, ni condimentos). Agréguele los siguientes granos que ha puesto en remojo desde el día anterior: Fríjol, lenteja, garbanzo, blanquillo, arveja.

3 PM Una porción mediana de una sola fruta. (Menos banano).

6 PM Sopa de Verduras (Le puede adicionar las verduras que quiera, papa amarilla, debe ser baja en sal, no incluir ningún tipo de carne, hueso, caldos de gallina, ni condimentos). Agréguele los siguientes granos que ha puesto en remojo desde el día anterior: Fríjol, lenteja, garbanzo, blanquillo, arveja.

8 PM Una porción mediana de una sola fruta. (Menos banano).

Día 11-15:

1. CONSUMIR UNA SOLA HARINA EN CADA COMIDA. Ejemplo

DESAYUNO: una arepa, o un pan integral, o un pan blanco mediano.

ALMUERZO Y COMIDA: Una papa cocida con cáscara, o una tostada de plátano verde, o una porción de arroz integral, o una porción de puré de papa, o cuatro cucharadas de espaguetis.

2. EVITE COMER ALIMENTOS FRITOS.

3. PUEDE CONSUMIR CARNE DE POLLO SIN PIEL O PESCADO.

4. NO CONSUMA CARNE DE CERDO O DE RES.

5. PROCURE QUE EL 60% DE SU ALMUERZO O COMIDA SEA VERDURAS

(Crudas al almuerzo y al vapor con la comida).

6. CONSUMA CALDOS BAJOS EN SAL, SIN GRASA, O GRANOS SIN REVUELTO.

Esta última parte de la dieta puede realizarse de manera constante, ya que es balanceada y aporta todos los nutrientes diarios.